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자기계발학121

멈춰도 괜찮은 이유 — 다시 시작할 수 있는 사람들의 공통점 계속 가야만 괜찮은 사람인 것 같을 때 우리는 너무 자주‘멈추면 안 된다’는 생각 속에서 살아간다.하루라도 쉬면 뒤처질 것 같고,잠시 손을 놓으면그동안 쌓아온 것이 모두 무너질 것 같고,멈추는 순간나 자신이 나약해 보일 것만 같다.그래서 힘들어도 계속 간다.지쳐도 속도를 줄이지 않는다.이미 버거운데도스스로에게 “조금만 더”를 반복한다.하지만 정말 그럴까?멈추는 건곧 포기일까? 멈춘다는 것은 실패가 아니라 ‘상태 변화’다 많은 사람들이멈춤을 실패와 동일시한다.하지만 멈춘다는 것은사실 상태가 바뀌는 것에 가깝다. 에너지가 고갈된 상태방향을 재조정해야 하는 상태회복이 먼저 필요한 상태 이 상태를 무시한 채계속 움직이려고 하면성장은커녕소진만 남는다.뇌과학적으로도사람은 일정 수준 이상의 피로가 누적되면집중력, .. 2025. 12. 26.
비교하지 않으려 애쓸수록 더 흔들리는 이유 — 마음의 중심을 다시 세우는 법 비교하지 말아야지 다짐할수록 더 비교하게 되는 순간 하루를 잘 보내고 있었다고 생각했는데어느 순간 마음이 툭 꺼진다. 누군가의 성과를 보고,누군가의 속도를 보고,누군가의 완성된 모습을 보는 순간이다. 그때 우리는 스스로에게 이렇게 말한다.“비교하지 말자.”“신경 쓰지 말자.”“나는 나대로 가면 되잖아.” 그런데 이상하다.비교하지 않으려 애쓸수록마음은 더 흔들리고,생각은 더 깊어지고,괜히 나 자신이 초라해지는 느낌이 든다.왜일까?왜 우리는 비교를 멈추려고 할수록오히려 더 비교하게 될까? 비교는 의지의 문제가 아니라 ‘뇌의 자동 반응’이다 우리는 흔히비교를 하면 안 되는 행동,의지가 약해서 생기는 문제라고 생각한다.하지만 비교는의지의 문제가 아니라뇌의 기본 작동 방식에 가깝다.뇌는 끊임없이“나는 지금 안전.. 2025. 12. 25.
꾸준히 하는데 늘지 않는 이유 — 노력의 방향이 틀릴 때 분명 포기하지 않았는데, 왜 나는 그대로인 것 같을까 “나는 분명 꾸준히 하고 있는데, 왜 늘지 않는 느낌일까?”어느 순간 생각이 스친다.중간에 완전히 멈춘 적도 없고,아예 손을 놓은 것도 아니고,누군가 보기에 대단하진 않아도나름의 속도로 계속 이어오고 있다.그런데도 성장은 잘 느껴지지 않는다.오히려 예전보다 더디게 가는 것 같고,괜히 나만 제자리에 멈춰 있는 느낌이 들 때도 있다.이럴 때 사람은자연스럽게 자신을 의심하게 된다.내가 부족한 건 아닐까,내가 재능이 없는 건 아닐까,이 노력이 의미 없는 건 아닐까.하지만 정말 문제는의지나 재능일까? 우리는 ‘꾸준함’을 너무 단순하게 이해하고 있다 대부분의 사람들은꾸준함을 이렇게 생각한다. 매일 빠지지 않고 하는 것,힘들어도 버티는 것,중간에 쉬지 않는 것... 2025. 12. 24.
23일 한입 뉴스브리핑-국내 경제부터 세계의 변화까지, 숫자로 정리한 하루 국내 경제부터 세계의 변화까지, 숫자로 정리한 하루하루를 마무리하며 뉴스를 기록하는 이 시간은점점 나에게 하나의 습관이 되었다.자극적인 해석보다, 빠른 전망보다지금 어떤 변화가 실제로 일어나고 있는지를숫자와 사실로 차분히 남기고 싶어서다.오늘은 국내 정치·사회와 금융, 산업·테크 뉴스에 더해세계 경제와 사회 변화까지 함께 기록해본다.국내에서 벌어지는 일들이결국은 세계의 흐름과 맞닿아 있기 때문이다. 1. 정치·사회 / 부동산｜월세와 대출, 생활을 누르는 숫자들오늘 가장 체감이 큰 뉴스는 역시 주거비다.한국부동산원에 따르면올해 1월부터 11월까지 서울 아파트 월세 상승률은**3.29%**를 기록했다.관련 통계 집계가 시작된 이후 처음으로연간 상승률이 3%를 넘어섰다.월별 흐름을 보면 변화는 더 분명해진다.. 2025. 12. 23.
잘하는 게 없어 보일 때 — 특기는 만들어진다 “나는 잘하는 게 없어”라는 말이 먼저 나올 때 “나는 잘하는 게 없는 것 같아.” 생각이 든다.주변을 보면누군가는 이미 자신만의 영역을 가진 사람처럼 보이고,누군가는 오래전부터 한 길을 걸어온 전문가처럼 보인다.그 사이에서 나는아직도 배우는 중이고,아직도 어설프고,아직도 완성되지 않은 사람처럼 느껴진다.그래서 쉽게 이런 결론에 도달한다.나는 특별한 게 없다고,내세울 만한 특기도 없다고.하지만 정말 그럴까?아직 이름 붙이지 않았을 뿐,이미 만들어지고 있는 것은 아닐까? 우리는 왜 ‘특기’를 너무 거창하게 생각할까특기라고 하면무의식적으로 기준을 아주 높게 잡는다.남들보다 눈에 띄게 잘해야 하고돈이 되거나 직업으로 연결돼야 하고누가 들어도 “와” 할 수 있어야 하고한마디로 설명할 수 있어야 한다이 기준에 .. 2025. 12. 23.
변화된 정책을 감정이 아닌 뉴스로 본다=22일 한입뉴스 브리핑 오늘의 뉴스를 기록하며, 판단보다 사실을 남기는 이유요즘 뉴스를 보다 보면 감정이 앞서는 순간이 잦다.정책 하나, 발언 하나, 수치 하나가 등장할 때마다 우리는 자연스럽게 찬반을 나누고, 불안해하거나 분노한다. 하지만 하루를 돌아보며 뉴스 기록을 남길 때만큼은, 나는 의도적으로 감정을 한 발 뒤로 물린다. 오늘도 마찬가지다. 정치·사회, 경제·금융, 산업·테크 세 영역의 뉴스를 한 장의 카드뉴스로 정리하면서, 나는 다시 한 번 스스로에게 이 기준을 확인했다.변화된 정책을 감정이 아닌 뉴스로 본다.이 문장은 오늘의 카드뉴스를 관통하는 나의 태도이자, 이 블로그에 뉴스를 기록하는 이유다. 1. 정치·사회 | 정책은 의도가 아니라 ‘결정’으로 기록된다오늘 정치·사회 영역에서 가장 눈에 띈 뉴스는 세 가지였다... 2025. 12. 22.

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