자기계발14 2026 월드컵 예선전 일정과 광화문 거리응원 일정!! 뜨거운 집단 에너지를 내 삶의 동기부여로 바꾸는 법 안녕하세요! 내 삶을 바꾸는 기록, 라곰영입니다. 지난 글에서는 최근 웰니스 트렌드로 자리 잡은 '슬로우 러닝'과 저만의 새벽 60분 하이브리드 루틴을 소개해 드렸습니다. 남들과의 속도 경쟁에서 벗어나 내 호흡에 귀를 기울이며 신체적·정서적 균형을 찾아가는 과정이 얼마나 소중한지 공유해 드렸는데요 오늘은 그 상쾌한 에너지를 이어받아, 이번 주 대한민국 전체를 뜨거운 열정으로 가득 채울 대형 스포츠 시사 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 전 국민의 심장을 뛰게 할 '2026 북중미 월드컵 아시아 지역 예선전' 소식입니다! 목요일부터 펼쳐지는 대한민국 축구 대표팀의 정확한 경기 일정과 서울 광화문광장 거리응원 가이드를 정리해 드립니다. 아울러 수만 명이 한마음으로 뿜어내는 이 뜨거운 집단 에너지를 단순한 .. 2026. 6. 11. 2026 초여름 웰니스 트렌드 64세 최화정도 극찬한 '슬로우 러닝'과 새벽 60분 하이브리드 루틴의 기적 안녕하세요! 내 삶을 바꾸는 기록, 라곰영입니다. 지난 글에서는 젠슨 황과 일론 머스크라는 글로벌 거인들의 지독한 자기관리 루틴을 살펴보았습니다. 그들의 열정적인 스토리를 보며 가슴이 뛰면서도, 한편으로는 "내가 저렇게 숨 가쁘게 살 수 있을까?" 하는 막연한 피로감을 느끼신 분들도 계셨을 겁니다. 그래서 오늘은 조금 다른 결의 건강한 성장을 이야기해 보려고 합니다. 최근 2030 세대부터 시니어 세대까지 대한민국 전체를 뜨겁게 달구고 있는 가장 트렌디한 웰니스 라이프스타일, 바로 '슬로 러닝(Slow Running, 슬로우 조깅)'입니다. 제가 지난 2~3달 동안 직접 몸으로 부딪히며 찾아낸 [일반 러닝 30분 + 슬로우 러닝 30분]의 새벽 60분 하이브리드 루틴과 함께, 슬로우 러닝의 과학적인 주.. 2026. 6. 10. 2026 젠슨 황 방한과 빅테크 회동 = AI 격변기, 우리가 준비해야 할 진짜 무기 안녕하세요! 내 삶을 바꾸는 기록, 라곰영입니다.최근 전 세계 비즈니스와 기술 트렌드의 중심에 서 있는 인물, 바로 글로벌 AI 반도체 거인 엔비디아(NVIDIA)의 최고경영자(CEO) 젠슨 황이 대한민국을 방문했습니다. 지난 방문 이후 약 7개월 만에 다시 한국을 찾은 그의 행보는 단순한 비즈니스 출장을 넘어 하나의 거대한 문화적 현상이자 축제 같았습니다. 격식 없는 파격적인 행보 속에서도 날카로운 비즈니스 통찰을 보여준 젠슨 황의 이번 3박 4일 일정을 정확한 팩트 기반으로 정리해 드립니다. 거시적인 뉴스를 통해 빠르게 변화하는 AI 시대 속에서 우리가 갖춰야 할 진짜 성장 동력과 자기 계발의 방향성이 무엇인지 깊이 있게 해석해 보고자 합니다. 1. 홍대 삼겹살집의 '삼소 회동'과 유퀴즈공간을 허무.. 2026. 6. 8. 젠슨 황 방한과 시구설, 세계 최고 CEO의 '지독한 루틴'에서 찾는 성장의 인사이트 안녕하세요. 내 삶을 바꾸는 유익한 기록을 공유하는 라곰영입니다. 최근 대한민국 재계와 주식시장, 그리고 스포츠계까지 단 하나의 이름으로 뜨겁게 들썩이고 있습니다.바로 글로벌 AI 반도체 시장을 뒤흔들고 있는 엔비디아(NVIDIA)의 최고경영자(CEO), 젠슨 황(Jensen Huang)의 6월 초 방한 소식입니다. 그가 한국을 방문해 국내 대기업 총수들과 연쇄 회동을 갖는다는 소식에 관련 주가들이 일제히 폭등하는가 하면, 주말 잠실 야구장 마운드에 시구자로 등판할지도 모른다는 역대급 소문까지 퍼지고 있는데요. 단순히 "대단한 사람이 온다"는 뉴스나 주식 시장의 테마주 이야기를 넘어, 전 세계에서 가장 주목받는 리더의 거침없는 행보, 그리고 그의 삶을 지탱하는 지독한 자기 계발 루틴 속에서 우리가 일상과.. 2026. 6. 1. 🌿 <50대의 작은 도전기 >혼자 카페 가기 — 50대의 작은 용기가 나를 깨우다 ✨ 1. 50대에게 ‘혼자’라는 두 글자가 왜 이렇게 어렵게 느껴질까50대가 혼자 카페에 간다는 건 단순한 외출이 아니다.나 자신에게 ‘할 수 있다’는 작은 확신을 심어주는 자존감 회복의 첫 걸음이다.혼자 무언가를 해본 지 오래였고,나를 위한 시간은 항상 뒤로 밀려 있었다.50대가 되면삶이 안정될 줄 알았지만,오히려 혼자가 더 불편해지고나를 위한 선택이 더 어색해진다.가족 중심의 역할타인을 먼저 챙기는 습관시선에 예민해진 마음오랜만에 찾아온 ‘나만의 시간’에 대한 낯섦이 모든 것이혼자 카페에 가는 일조차 작고 큰 용기가 필요하게 만든다. ✨ 2. 그날, 나는 처음으로 ‘나만의 자리’를 만들었다처음 혼자 카페에 갔던 날을 떠올려본다.문 앞에 섰을 때 설명할 수 없는 나직한 떨림이 있었다.“괜히 어색하면.. 2025. 12. 15. 기록은 삶을 바꾸는 가장 강력한 방법 — 쓰는 사람에게 변화가 찾아오는 이유 🔹기록을 시작하면서 한 가지를 깨달았다기록은 단순히 하루를 적는 행위가 아니다.조금씩 흔들리던 마음을 이어주는 버팀목이고,삶의 리듬을 지켜주는 이정표였다.기록을 하기 전에는감정이 휘몰아치면 감정에 끌려가고,무기력이 오면 멈춰버리고,비교가 올라오면 흔들린 채로 하루를 보냈다.하지만 기록을 하기 시작하고 나서감정은 “풀어내는 것”이 되었고무기력은 “쉬어야 한다는 신호”가 되었고비교는 “나에게 집중하라는 안내판”이 되었다.📌 기록은 나를 바꾸지 않는다.📌 하지만 기록은 나를 바꾸는 행동을 잊지 않게 해준다. 🔹기록이 삶을 바꾸는 과학적 원리심리학에서는 기록을메타인지 Activation이라고 부른다.메타인지는내 감정, 에너지, 행동 패턴을 알아차리고 조절할 수 있는 능력.기록 → “지금 내 마음이 어떤.. 2025. 12. 12. 이전 1 2 3 다음
