버터커피 #버터 #다이어트 #변비예방1 버터 커피에 버터을 넣어서 마시면 변비에 미치는 영향에 대하여 버터 커피가 변비 예방에 도움이 될까?최근 건강 및 다이어트 트렌드에서 '버터 커피'가 자주 언급되고 있습니다. 단순히 맛을 위해 버터를 커피에 넣는 것이 아니라, 건강 개선과 체중 감량에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구가 나오면서 주목받고 있는데요. 특히 변비로 고민하는 사람들에게 버터 커피가 도움이 될 수 있다는 이야기가 있습니다. 과연 버터 커피는 변비 예방에 효과가 있을까요? 오늘은 그 원리와 장점, 그리고 주의할 점을 정리해 보겠습니다. 😊1. 버터 커피란?버터 커피는 커피에 무염 버터와 MCT 오일(또는 코코넛 오일)을 넣어 만든 음료입니다. 일반적으로 아침 식사 대용으로 마시며, 저탄수화물 식단(키토제닉 다이어트)을 하는 사람들이 많이 섭취합니다.버터 커피는 단순히 지방을 섭취하는 것.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음