재시작루틴1 슬럼프에서 다시 일어나는 법 — 멈췄던 날에도 다시 시작할 수 있는 6가지 재시작 루틴 🔹슬럼프는 의지가 약해서 오는 게 아니라 성장의 신호다슬럼프가 오면 우리는 스스로를 탓한다.“왜 나는 다시 무너질까?”“왜 꾸준히 하지 못할까?”하지만 슬럼프는 능력이 부족해서 오는 게 아니라📌 성장이 진행 중이라는 신호다.뇌는 새로운 행동이 반복되면 피로를 느끼고잠시 멈춰서 재정비하려는 특성을 가지고 있다.즉, 슬럼프는 실패가 아니라 변화가 일어나고 있다는 증거다. 🔹슬럼프가 오래 가는 이유슬럼프 자체 때문이 아니라📌 슬럼프를 대하는 방식 때문사람들이 흔히 빠지는 패턴:한 번 멈춘 후 만회하려고 큰 목표 세움다시 완벽하게 시작하려고 함“내일부터 제대로”라는 압박감정이 괜찮아질 때까지 기다림이 방식은행동 재개를 더 어렵게 만들고 슬럼프를 길게 만든다.슬럼프에서 빠져나온 사람들은전혀 다른 방식으로.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음
