비교극복1 비교하지 않는 삶 — 흔들리지 않는 사람들의 공통점과 마음을 지키는 기술 🔹누군가와 비교할 때 마음이 아픈 이유는 의지가 약해서가 아니다우리는 종종 스스로에게 이렇게 말한다.“왜 나는 남과 비교할까? 왜 나는 흔들릴까?”하지만 비교는 성격 문제나 멘탈 약함이 아니라 인간 본능이다.뇌는 위협·생존·소속에 민감하게 반응한다.그래서 타인의 성공, 성취, 외모, 재산, 경력, 자녀, 관계 등을 보며본능적으로 “나의 생존에 위협이 되는가?”를 판단하려 한다.따라서 비교는 잘못이 아니라 지극히 정상적인 생존 반응이다.문제는 비교 그 자체가 아니라📌 비교에 마음이 잠식되는 것이다.그래서 목표가“비교하지 않는 인간이 되는 것”이 아니라“비교에 휘둘리지 않는 인간이 되는 것”이어야 한다. 🔹비교가 마음을 갉아먹는 심리학적 이유 3가지1.자기 평가 기준이 외부에 있을 때타인의 성취가 나.. 2025. 12. 5. 이전 1 다음
