전체 글51 ETF 쉽게 배우기: 레버리지·인버스·커버드콜 ETF 완전 정리 ETF(상장지수펀드)는 이제 증권사 계좌만 있으면 누구나 쉽게 투자할 수 있는 시대예요.오늘은 레버리지 ETF, 인버스 ETF, 인버스 레버리지 ETF, 커버드콜 ETF개념뿐 아니라 실제 종목 예시와 구매 방법까지 정리해볼게요. ✅ 1. 레버리지 ETF뜻: 레버리지(Leverage)는 ‘지렛대 효과’를 의미합니다.👉 지수를 2배, 3배움직이도록 만든 ETF예요.예시: 코스피가 하루에 +1% 오르면, 2배 레버리지 ETF는 +2% 상승. 대표 종목 예시• KODEX 레버리지 (코스피200을 2배 추종)• TIGER 미국나스닥100레버리지(합성) 구매 방법: 증권사 앱(MTS, HTS)에서 종목 코드 검색 후 매수 가능활용 팁: 단기간 큰 수익을 노릴 때 유용하지만, 하락 시 손실도 두 배가 됩니다.장점:.. 2025. 9. 10. 그림으로 기록한 나의 여름 🎨 그림으로 그려본 나의 여름 – 감성 드로잉 4컷 일기여름은 모든 감각이 활짝 열리는 계절입니다.햇살은 쨍하고, 공기는 묵직할 정도로 따뜻하고, 어디선가 들려오는 매미 소리는 계절을 실감나게 하죠. 그래서일까요, 무더운 날씨임에도 불구하고 여름은 참 많은 그림의 영감을 줍니다.이번 드로잉은 ‘여름’이라는 하나의 주제를 가지고 제가 마음속에 그리는 네 가지 여름의 장면을 표현해 보았습니다. 감성과 분위기를 담아내고 싶은 마음으로 한 컷 한 컷 차곡차곡 그렸고, 그 네 장의 그림이 모여 하나의 여름 이야기가 되었죠. 🍉 여름하면 수박, 수박하면 여름!가장 먼저 떠오른 여름의 이미지는 ‘수박’이었습니다.그중에서도 선풍기 앞에서 졸고 있는 고양이와 함께 놓인 커다란 수박 한 조각은 그 자체로 여름을 말해.. 2025. 8. 11. 『저속노화 식사법』-"노화를 늦추는 핵심은 약이 아닌 ‘밥’이었다!" 📖 『저속노화 식사법』 리뷰노년내과 전문의가 알려주는 뇌와 몸을 위한 건강한 식사의 정답"노화를 늦추는 핵심은 약이 아닌 ‘밥’이었다!" 최근에 읽은 『저속노화 식사법』 (정희원 지음)은 단순한 식단 조언서가 아니라,우리의 식습관과 삶의 방향성을 다시 점검해보게 만드는 책이었습니다.특히 **‘MIND 식단’**을 중심으로 건강한 노화를 설계할 수 있도록 친절하게 안내해줍니다.책을 읽는 내내 ‘그래, 이제는 나를 위한 밥상이 필요해’라는 생각이 자연스럽게 들었고,읽자마자 저는 올리브오일, MCT오일, 통호밀빵을 온라인 장바구니에 담아버렸답니다. 😄 🍽️ MIND 식단이란?MIND 식단은 **지중해식 식단(Mediterranean diet)**과**고혈압 예방식단(DASH diet)**을 조합한 식사.. 2025. 8. 5. 간헐적 단식, 나를 비우고 건강을 채우는 루틴 16:8 간헐적 단식을 실천하며 느낀 변화와 실용 팁최근 들어 건강 루틴을 정비하면서 실천하게 된 것이 바로 **간헐적 단식(Intermittent Fasting)**이에요. 단순히 체중 감량을 위한 방법이라고만 생각했던 단식이, 해보니 오히려 삶의 리듬을 회복하는 루틴이 되었습니다. 특히 저는 16:8 방식을 선택해 매일 실천하고 있어요. 아침 공복의 맑음, 저녁 늦은 식사를 줄이면서 얻는 수면의 질, 그리고 부기 완화까지 단식이 주는 이점은 생각보다 훨씬 다양하고 실용적이더라구요. 간헐적 단식의 대표적인 방식들 간헐적 단식은 ‘공복 시간을 확보하는 식사 습관’이지만, 그 방식은 개인의 생활 패턴에 따라 다양하게 나눌 수 있어요. 아래에 대표적인 방식들을 정리해 보았어요. ✔ 16:8 방식하루 24시.. 2025. 7. 31. 귀로 듣는 책, 마음에 새겨지는 문장 오디오북 《레버리지》와 함께한 존재적 독서의 경험오전 산책길이나 집안일을 하면서 저는 요즘 오디오북을 듣습니다. 그중에서도 최근 반복해서 듣고 있는 책이 바로 **《레버리지》**입니다. 이 책은 우리가 가진 ‘시간’이라는 자원을 어떻게 지렛대처럼 활용할 수 있을지를 이야기합니다. 단순한 시간 관리법이나 경제적인 성공 스토리만이 아닌, 삶을 효율적으로 설계하고 나에게 집중하는 방법에 대한 이야기이기도 하죠. 저는 이 책을 두 번, 어쩌면 그 이상 반복해서 듣고 있습니다. 매번 새로운 문장이 들리고, 그 문장이 남기는 여운이 달라지더라고요. 존재적 독서란, 이렇게 나를 살아보는 시간예전의 저는 책을 읽을 때 늘 무언가를 얻으려 애썼습니다. 좋은 문장은 형광펜으로 표시하고, 중요한 단어는 동그라미 치고, 노트.. 2025. 7. 29. 드윗미이지 2기 – 여름나기 주제 드로잉 조합 후기 드윗미이지 2기 – 여름나기 주제 드로잉 조합 후기무더운 여름, 여러분은 어떻게 ‘여름’을 이겨내고 계신가요?저는 최근 ‘드윗미이지 2기 드로잉 챌린지’에 참여하면서매주 하나의 주제를 가지고 다양한 소품을 그려보고 있어요.이번 주 주제는 바로 “여름나기”!한 주 동안 여름을 대표하는 아이템들을 하나하나 그려보고,금요일에는 그 모든 그림을 한 장에 조합해 하나의 그림으로 완성했어요.처음엔 단순히 재미로 시작했지만,지금은 매일의 소소한 드로잉이저만의 그림 루틴이 되고 있어요. 🌴 여름 속으로 들어간 드로잉이번 주에는 여름에 어울리는 소품들 위주로 그림을 그렸어요.예를 들어, 귀여운 비키니해변의 야자수여름 과일을 든 소녀팥빙수파라솔과 썬베드이렇게 그날그날 소품 하나씩을 그려보고,그림을 저장해두었다가 금요일에.. 2025. 7. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
